Remedios y Recomendaciones para la Tos y el Resfrío

Lo ideal es que tú y tu familia ayuden a prevenir la tos y el resfrío siguiendo los consejos de prevención. Sin embargo, existen varios casos en los cuales tu o alguien en tu casa se puede enfermar.

Si tienes un resfrío

Tratamiento:

• Bebe mucho líquido (caliente o frío) para evitar que la nariz y la garganta se sequen.

• Descansa en la cama

• Usa solución salina de gotas nasales

• Consigue medicamentos de venta libre contra el resfrío (verifica con tu médico antes de darle algo a tu niño o si estuvieras embarazada)

Si tienes gripe

Tratamiento

• Quédate en casa y no vayas a trabajar, a la escuela, no viajes, no hagas compras ni asistas a eventos sociales o reuniones públicas

• Cúbrete la boca cuando tosas o estornudes con un pañuelo de papel o con la manga

• Límpiate las manos con jabón y agua o con un esterilizador con base de alcohol, de forma frecuente, especialmente luego de usar pañuelos de papel o de toser/estornudar en tus manos

• Bebe líquidos transparentes, como agua, caldos, bebidas deportivas y así podrás mantenerte hidratado

• Descansa mucho

• Medicamento para bajar la fiebre o aliviar dolores (paracetamol o ibuprofeno)

• Quédate en casa al menos por 24 horas luego de que ya no tengas fiebre (37°C) o señales de fiebre (sin el uso de remedios contra la fiebre)

Contacta a tu médico si:

• tienes problemas para respirar o dolor en el pecho

• decoloración púrpura o azul en los labios

• vomitas o no puedes digerir líquidos

• Tienes síntomas de deshidratación, o mareos cuando te paras o no puedes orinar

Vacuna contra la gripe

La mejor protección es vacunarse contra la gripe.

Lista de compras: Set para el cuidado contra la gripe y el resfrío

• Líquidos transparentes

• Paracetamol o ibuprofeno para la fiebre y dolores

• Humidificador para niños

• Jabón de manos y esterilizador

• Toallitas desinfectantes y Aerosoles desinfectantes para reducir la presencia de gérmenes en superficies del hogar